Polar M91 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 31)

Attivazione di un altro limite per la frequenza cardiaca ..33

Attivazione di un altro utente ..........................................31

Attivazione o disattivazione del consumo calorico

OwnCal ...............................................................................17

Attivazione o disattivazione del Polar Fitness Test ......... 19

Attivazione e disattivazione degli allarmi .......................30

Attivazione e disattivazione della funzione di allarme ..30

Attivazione o disattivazione della OwnZone ..................15

Avvio della misurazione della frequenza cardiaca ..........24

Avvio e arresto del cronometro ........................................31

Azzeramento del cronometro ..........................................28

Consumo calorico OwnCal ....................................17, 32, 36

Controllo della frequenza cardiaca ..................................30

Cura e manutenzione ........................................................44

Dichiarazione di non responsabilità .................................56

Domande frequenti ...........................................................49

Exercise reminder ogni ora .................................................9

Garanzia .............................................................................55

Glossario .............................................................................56

Illuminazione del display ..................................................30

Impostazione dei dati personali dell’utente ....................11

Impostazioni del Fitness Test ............................................ 39

Impostazione del livello di attività ...................................14

Impostazione del peso ......................................................12

Impostazione del sesso ......................................................13

Impostazione della data....................................................22

Impostazione della sveglia ................................................20

Impostazione dell’altezza .................................................13

Impostazione delle opzioni di misurazione .....................15

Impostazione dell’età ........................................................13

Impostazione dell’ora........................................................21

Impostazione dell’orologio ...............................................20

Impostazione dell’utente 1 o 2 .........................................11

Impostazione manuale dei limiti della frequenza

cardiaca ..............................................................................16

Informazioni tecniche .......................................................53

Interruzione della misurazione della frequenza cardiaca .. 34

Modi e relative funzioni......................................................9

INDICE

TESTI DEL DISPLAY

AGE: Indica di specificare la propria età nelle impostazioni

dei dati personali.

ALARM: Indica la funzione sveglia nelle impostazioni

dell’orologio.

AM/PM: Indica che il quadrante è a 12 ore.

AVERAGE Hr: Frequenza cardiaca media dell’allenamento.

EXERCISE: Modo di misurazione della frequenza cardiaca.

Il cronometro è attivato e vengono registrati i dati

sull’allenamento.

EXE. TIME: Tempo totale di allenamento.

FAT: Indica la percentuale di grasso nel consumo totale

calorico.

FILE: Modo nel quale si richiamano le informazioni

memorizzate sull’ultimo allenamento.

FRI: Venerdi

IN ZONE: Tempo di allenamento nella Target Zone.

KCAL: Indica il consumo calorico di una sessione di

allenamento.

LIMITS, impostati manualmente: Valori percentuali della

frequenza cardiaca massima (misurata con una prova da

sforzo o calcolata in base all’età) e convertiti in pulsazioni al

minuto.

MEASURE: Modo di misurazione della frequenza cardiaca.

Il cronometro è disattivato.

OPTIONS: Modo di impostazione per dati utente, opzioni

di misurazione della frequenza cardiaca e funzioni

dell’orologio.

OWNCAL: Consumo calorico durante l’allenamento.

OWNINDEX: L’OwnIndex è una stima del VO

2max

(massimo

consumo d’ossigeno) ed il risultato del Polar Fitness Test.

OWNZONE, OZ.: Target Zone determinata automaticamente

dal Cardiofrequenziometro Polar. È una guida personalizzata

per livelli di attività fisica da “leggera” a “media”.

OZ.A: Indica i limiti della OwnZone determinati in base

all’età.

OZ.L: Indica i limiti OwnZone più recenti.

OZ.V: Indica i limiti OwnZone attualmente misurati e basati

sulla variabilità della frequenza cardiaca.

SAT: Sabato

SEX: Indica il sesso (MALE=uomo; FEMALE=donna)

nelle impostazioni utente.

SUN: Domenica

TIME: Indica l’ora nelle impostazioni dell’orologio.

THU: Giovedi

Tot.KCAL: Indica il consumo calorico totale relativo a più

sessioni di allenamento.

Tot. TIME: Tempo totale dedicato all’allenamento.

TUE: Martedi

USER SET: Indica il ciclo di impostazioni relativo ai dati

personali.

WED: Mercoledi

TUE: Tuesday

USER SET: Indicates the setting loop for your personal

information.

WED: Wednesday

man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0058-59

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